Hildegard Knef
Kommunikation wirkt überwiegend durch die Körpersprache und den Tonfall und weniger durch den Inhalt des Gesagten.
Die Teilnehmenden in diesen Seminaren erfahren "am eigenen Leib", WIE sie etwas sagen, um andere zu überzeugen und in schwierigen Situationen souverän zu wirken.
Seminarinhalte:
Ein Nein aus tiefsten Herzen ist besser und größer als ein Ja, mit dem man gefallen oder – noch schlimmer – Ärger vermeiden will.
Mahatma Gandhi
„Naja, ok, wenn’s sein muss“ – ups! Ich wollte doch „nein“ sagen?!
Hinterher ärgern ist oft zu spät, deshalb üben wir in diesem Seminar, Situationen frühzeitig zu erkennen, in denen ich „Nein“ sagen will und üben auch, wie ich konstruktiv nein sagen kann.
Es gibt Situationen, in denen ich Nein sagen und Grenzen wahren muss – gegenüber Menschen, deren Erwartungen ich nicht erfüllen will oder kann. Nein sagen ist oft schwer: man fürchtet negative Konsequenzen, will hilfsbereit und konstruktiv sein und nicht negativ, will Konflikte vermeiden.
Gleichzeitig ist es wichtig, die eigenen Grenzen zu kennen und zu wahren: für die Selbstachtung, für die Glaubwürdigkeit, um sich vor Ausnutzung und Stress zu schützen.
Im Seminar lernen wir, die eigenen Grenzen zu erkennen und sich zuzugestehen sowie die eigenen Grenzen ruhig und sachlich kommunizieren zu können.
Inhalte des Seminars
Meine Grenzen erkennen:
Werte und Bedürfnisse
Meine Grenzen beachten:
Frühwarnsignale
Meine Grenzen schützen:
rechtzeitig Nein sagen
Die Teilnehmenden in dieser Seminarform lernen einen konstruktiven Umgang mit Konflikten.
Im Seminar werden Handwerkszeuge für Konfliktgespräche vorgestellt und ausprobiert. Teamübungen helfen dabei, Konfliktursachen zu erkennen und unnötige Streits zu vermeiden. Gleichzeitig versuchen wir die Angst vor Auseinandersetzungen zu verlieren, indem wir üben klar unseren eigenen Stand.punkt zu vertreten.
Inhalte:
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